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La guía práctica que revela qué funciona de verdad y cómo aplicarlo en tu vida diaria
Métodos reales, explicados paso a paso, sin humo — del plato a tu rutina diaria.
Métodos reales, explicados paso a paso, sin humo — del plato a tu rutina diaria.
Un método claro y aplicable para entender cómo las celebridades estructuran su alimentación: desde el plato ideal hasta la organización semanal. Incluye plantillas, listas de compras y consejos de adherencia.
Beneficios (bullets):
Guías simples para planificar desayunos, almuerzos y cenas.
Plantillas semanales + lista de compras imprimible.
Ajustes rápidos para metas de pérdida de grasa o mantenimiento.
Trucos para adherencia (eventos, viajes, restaurantes).
Mitos resueltos con base en evidencia práctica.
Recomendaciones de hábitos (sueño, hidratación, actividad).
Comentarios de compradores
Comentarios de compradores
"Baje 5kg sin sacrificar mis gustos en pocas semanas "
"Hago ejercicio por más de 2 años y lo que me faltaba era tiempo para ver las dietas con este ebook fue mucho mas secillo organizarme"
"Realmente lo amo, uso siempre las recetas y saben increible cada vez me enamora más cocinar"
"Realmente funciona aunque no sumplanta la ayuda de un profesional es una gran opcion al momento de querer rebajar de peso"
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